Hibiscus Tea Side Effects: अगर आप भी पीते हैं हिबिस्कस टी तो हो जाइए सावधान, जान लीजिये उसके साइड इफेक्ट्स
Hibiscus Tea Side Effects: गुड़हल की चाय जिसे हिबिस्कस टी के रूप में भी जाना जाता है आज कल एक पॉपुलर ड्रिंक है। इसको पीने वाले इस पेय को लेकर तमाम दावे करते हैं। ऐसा ही एक दावा साउथ की एक्ट्रेस नयनतारा (Hibiscus Tea Side Effects) ने इंस्टाग्राम पर किया था। हालांकि बाद में उन्हें अपना पोस्ट डिलीट करना पड़ा। तो आइये जानते हैं नयनतारा ने क्या दावा किया था और क्यों गुड़हल की चाय सभी के लिए सुरक्षित नहीं मानी जा सकती है।
क्या कहा था नयनतारा ने?
अपने इंस्टाग्राम पोस्ट, जिसे अब हटा दिया गया है, दक्षिण की अभिनेत्री नयनतारा (Hibiscus Tea Side Effects) ने अपने स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ मुनमुन गनेरीवाल को श्रेय देते हुए हिबिस्कस चाय के कथित लाभों को साझा किया था।
उन्होंने लिखा था, ''यह मेरी सबसे पसंदीदा चाय है, और जीनियस @munmun.ganeriwal द्वारा तैयार की गई भोजन योजना में यह सबसे रोमांचक चाय है। आयुर्वेद में इसका उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है और यह डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी बीमारियों में सहायक है। यह शरीर के लिए बहुत ठंडा होता है इसलिए यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जिन्हें मुंहासे, त्वचा पर गर्मी के फोड़े आदि हैं।
''हिबिस्कस चाय मानसून के मौसम के लिए बहुत अच्छी है क्योंकि यह विटामिन से भरपूर होती है और हमारी इम्यून सिस्टम को संतुलित रखती है। इसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है जो मौसमी संक्रमण/बीमारी से बचाता है। जिस किसी को भी रेसिपी की आवश्यकता हो, वह @munmun.ganeriwal से संपर्क कर सकता है। स्वस्थ रहें। खुश रहो,'' उन्होंने लिखा।
कैसे ख़ारिज हुआ नयनतारा का पोस्ट?
अपने लाखों फॉलोअर्स को गुमराह करने के लिए नयनतारा की आलोचना करते हुए, द लिवर डॉक ने एक्स पर लिखा कि, ''अगर वह सिर्फ इतना लिखती की गुड़हल की चाय थोड़ी स्वादिष्ट होती है, तो ठीक होता। लेकिन नहीं, उन्हें आगे बढ़कर अपने स्वास्थ्य-निरक्षरता का ढिंढोरा पीटा और यह भी दावा किया कि गुड़हल की चाय डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, मुंहासे, जीवाणुरोधी और फ्लू से बचाने में सहायक है। खैर, उपरोक्त में से कोई भी दावा सिद्ध नहीं हुआ है।'' पोस्ट में, डॉक्टर ने साझा किया कि नयनतारा की पोस्ट "उनके सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ के लिए एक विज्ञापन" की तरह लग रही थी।
विशेषज्ञ से जानिये गुड़हल के चाय के साइड इफेक्ट्स
हिबिस्कस सबदरिफ़ा फूल की सूखी पंखुड़ियों से बनी हिबिस्कस चाय की अक्सर इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रशंसा की जाती है। हालांकि, किसी भी हर्बल उपचार की तरह, इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, खासकर अगर बड़ी मात्रा में या पहले से ही कुछ बीमारी वाले व्यक्तियों द्वारा इसका सेवन किया जाए। लखनऊ में अपना एक निजी क्लिनिक चलाने वाले डॉ सौरभ श्रीवास्तव ने हिबिस्कस चाय का शरीर पर होने वस्ले साइड इफेक्ट्स पर विस्तार से प्रकाश डाला है।
ब्लड प्रेशर का कम होना- हिबिस्कस चाय ब्लड प्रेशर को कम करने की क्षमता के लिए जानी जाती है। हालांकि यह हाई ब्लड प्रेशर वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है, यह उन लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है जिनका ब्लड प्रेशर पहले से ही कम है या जो हाई ब्लड प्रेशर की दवा ले रहे हैं। डॉ सौरभ का कहना है कि हिबिस्कस चाय के हाइपोटेंशन प्रभाव से चक्कर आना, बेहोशी और हल्का सिरदर्द हो सकता है, खासकर सामान्य या लौ ब्लड प्रेशर वाले व्यक्तियों में।
लिवर हो सकता है टॉक्सिक- लिवर स्वास्थ्य पर हिबिस्कस चाय के प्रभाव के बारे में कुछ चिंताएं हैं, खासकर अत्यधिक सेवन से। डॉ सौरभ के अनुसार, हालांकि कभी-कभार हिबिस्कस चाय का सेवन आम तौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन कुछ अध्ययनों में उच्च खुराक को लिवर विषाक्तता से जोड़ा गया है। पहले से मौजूद लिवर की बीमारी वाले रोगियों के लिए इससे बचना महत्वपूर्ण है।
दवाओं के साथ परस्पर क्रिया- डॉ सौरभ का कहना है कि हिबिस्कस चाय विभिन्न दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है, जिनमें एंटीहाइपरटेन्सिव, एंटीडायबिटिक दवाएं और एसिटामिनोफेन शामिल हैं। उनका कहना था कि हिबिस्कस चाय ब्लड प्रेशर और डायबिटीज की दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकती है, जिससे संभावित रूप से खतरनाक रूप से निम्न स्तर हो सकता है। इसके अतिरिक्त, यह एसिटामिनोफेन के मेटाबॉलिज़्म को प्रभावित कर सकता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता बदल सकती है। मरीजों को हिबिस्कस चाय का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
हो सकती है पाचन संबंधी समस्या- कुछ लोगों को गुड़हल की चाय पीने के बाद पेट खराब, गैस या कब्ज की समस्या हो सकती है। डॉ सौरभ बताते है कि हिबिस्कस चाय कुछ व्यक्तियों में पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है, खासकर अगर उनका पेट संवेदनशील है या वे बड़ी मात्रा में इसका सेवन करते हैं। मतली, गैस और कब्ज जैसे लक्षण संभव हैं।
एलर्जी हो सकती है- हिबिस्कस चाय से एलर्जी हो सकती है, जो खुजली वाली त्वचा, पित्ती, या एनाफिलेक्सिस जैसे अधिक गंभीर लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकती है। हिबिस्कस से एलर्जी की प्रतिक्रिया असामान्य है लेकिन गंभीर हो सकती है। लक्षण हल्की खुजली और पित्ती से लेकर गंभीर एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रियाओं तक हो सकते हैं। इन लक्षणों का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को तुरंत चाय पीना बंद कर देना चाहिए।
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