इलायची में एंटीऑक्सीडेंटस, फाइबर,एंटी इन्फ़्लेमैटरी गुण होते हैं, मौजूद 

इलायची का दूध पीने से कब्ज की समस्या होती है दूर 

इलायची के सेवन से सर्दी-जुकाम से मिलेगी राहत 

इसके सेवन से मुंह के छालों की परेशानी से पा सकते हैं छुटकारा 

दूध और इलायची में कैल्शियम होने से हड्डियाँ बनती हैं मज़बूत

रात को इलायची का दूध पीने से ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल