खसखस, अफीम पोस्त के पौधे से प्राप्त छोटे तेल से भरपूर बीज होते हैं जिनका उपयोग सदियों से पाक और औषधीयों में किया जाता रहा है

खसखस पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है, जो आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है

खसखस आहार फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत है, जो पाचन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है

 खसखस खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है

अपनी हाई कैल्शियम और फास्फोरस सामग्री के कारण, खसखस ​​​​हड्डियों के हेल्थ को बनाए रखने और सुधारने के लिए फायदेमंद है

खसखस में विभिन्न प्रकार के यौगिक होते हैं जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डाल सकते हैं

खसखस में मौजूद आहार फाइबर न केवल आंत्र नियमितता बनाए रखने में मदद करता है बल्कि लाभकारी आंत बैक्टीरिया के विकास में भी सहायता करता है

खसखस त्वचा की लोच और बालों की मजबूती बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है