Moong Dal Benefits: मूंग दाल है सुपरफूड, जानिये इसके अनगिनत फायदे
मूंग दाल आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होने के साथ प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत है
मूंग दाल में मौजूद आहारीय फाइबर नियमित मल त्याग को बढ़ावा देकर और कब्ज को रोकता है
कम फैट और एंटीऑक्सीडेंट के उच्च स्तर के कारण मूंग दाल हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद है
मूंग दाल अपने उच्च प्रोटीन और फाइबर सामग्री के कारण वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन भोजन है
मूंग दाल में मौजूद फाइबर ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है
मूंग दाल के नियमित सेवन से स्वस्थ, चमकदार त्वचा पाई जा सकती है
मूंग दाल में मौजूद कैल्शियम और फास्फोरस हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं