बादाम में कई तरह के न्यूट्रीशन होते हैं, जो सेहत के लिए हैं लाभदायक 

रोज बादाम भिगोकर खाने से होता है वजन कम

इसके सेवन से हड्डियाँ और दांत होते हैं मजबूत