मानसून के मौसम में होने लगती हैं गैस्ट्रिक समस्याएं 

हर्बल टी के सेवन से पाचन में होगा सुधार 

छाछ, दही में पाए जाते हैं प्रोबायोटिक्स गुण, इसके सेवन से दूर होगी पाचन की गड़बड़ 

हल्दी पुदीने में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिससे पाचन से जुड़ी परेशानी में मिलता है आराम

फल और सब्जियों का धोकर करें सेवन 

पानी हमेशा छानकर ही पीना चाहिए