वजन घटाने के लिए फाइबर युक्त फूड होतें हैं मददगार 

वजन घटाने की डाइट में गाजर को जरूर करें शामिल  

ब्लैकबेरीज और रैस्पबैरीज से वजन होता हैं कम 

सूखे मेवों के सेवन से वजन घटाने में मिलती हैं मदद 

चुकुंदर आयरन और फाइबर से होता हैं भरपूर, इससे वजन कम करने में मिलती हैं मदद 

हाई वॉटर कंटेंट और फाइबर वाले खीरे के सेवन से वजन होता हैं कम