चमकती त्वचा स्वास्थ्य और जीवन शक्ति का प्रतीक है

ग्लोइंग स्किन व्यक्ति के आत्मविश्वास को बढाती है 

अगर आपको भी पाना है ग्लोइंग स्किन तो डाइट में आज ही शामिल करें ये पांच सब्जियां 

Carrots: गाजर बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद करते हैं

Spinach: विटामिन ए, सी और ई से भरपूर पालक त्वचा की रक्षा और मरम्मत करते हैं

Tomatoes: टमाटर लाइकोपीन से भरपूर होते हैं। ये यूवी सुरक्षा प्रदान करते हैं और त्वचा की बनावट में सुधार करते हैं

Sweet Potatoes: शकरकंद बीटा-कैरोटीन से भरपूर होते हैं जो त्वचा की चमक बढ़ाते हैं

Bell Peppers: बेल मिर्च विटामिन सी से भरपूर होते हैं, ये कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं जिससे त्वचा मजबूत होती है